Come lavoriamo insieme
Metodo
Immagina il tuo percorso come un fiume. Ha il proprio corso, il proprio ritmo e un paesaggio plasmato da tutto ciò che ha incontrato lungo il cammino.
Il mio ruolo non è decidere dove dovresti scorrere, ma esplorare quel paesaggio insieme a te: comprendere gli ostacoli che stai affrontando, riconoscere le risorse che hai già a disposizione e sviluppare modi per affrontare ciò che ti attende.
Un punto di partenza: la tua esperienza
Il nostro lavoro inizia da ciò che ti porta qui. Non devi arrivare con una spiegazione completa o un problema chiaramente definito. Possiamo partire da una difficoltà, una domanda, una sensazione ricorrente o dall’impressione che qualcosa abbia bisogno di attenzione.
Attraverso il dialogo, esploriamo ciò che stai vivendo, il contesto in cui emerge e ciò che vorresti comprendere o affrontare in modo diverso.
Riconoscere i temi ricorrenti
Insieme, osserviamo le connessioni tra i tuoi pensieri, le tue emozioni, le tue esperienze e i tuoi modi di reagire. Possiamo esplorare situazioni che ti sembrano familiari, schemi nelle relazioni o reazioni a cui è difficile dare un significato.
L’obiettivo non è giudicare questi schemi, ma comprendere il ruolo che hanno avuto nella tua esperienza e valutare se rispondono ancora ai tuoi bisogni attuali.
Dialogo, immaginazione e consapevolezza
Il dialogo è centrale nel mio lavoro. Quando opportuno e concordato insieme, anche il rilassamento guidato, la visualizzazione e l’immaginazione attiva possono accompagnare le nostre conversazioni.
Spiego in anticipo ogni esercizio proposto e ci confrontiamo per capire se lo senti adatto a te. Puoi fare domande, scegliere di non svolgere un esercizio o chiedere una pausa in qualsiasi momento.
Le immagini e le impressioni che emergono durante questi esercizi possono essere esplorate come parte della tua esperienza presente; non vengono considerate prove di eventi passati.
Un percorso che costruiamo insieme
Concordiamo gli obiettivi, la frequenza e la durata degli incontri in base ai tuoi bisogni. Durante il percorso, lasciamo spazio alla riflessione su ciò che senti utile, su ciò che rimane difficile e sull’eventuale necessità di cambiare il focus del nostro lavoro.
Non esiste un unico ritmo che tutti debbano seguire. Le tue domande, le tue preferenze e ciò che condividi sull’esperienza contribuiscono a dare forma al lavoro.
Risorse oltre i nostri incontri
Il nostro lavoro prende in considerazione anche la vita quotidiana: come riconosci i tuoi bisogni, rispondi alle emozioni e affronti le situazioni che senti difficili.
Anziché cercare una risposta preconfezionata, esploriamo possibilità che puoi fare tue. Il mio ruolo è aiutarti a costruire gli argini del fiume, lasciandoti lo spazio per scegliere la tua direzione.
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